Menopoz Semptomlarının Hafifletilmesinde Alternatif Yöntemler

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

University College London Araştırması

University College London araştırmacıları, menopoz semptomlarının hafifletilmesinde alternatif yöntemlerin etkisini inceledi.

Çalışmanın Kapsamı

Araştırma, İngiltere ve ABD dahil 14 ülkeden 3.501 kadını içeren 30 farklı çalışmanın analizini gerçekleştirdi.

Yöntemler ve Bulgular

Araştırmacılar, farkındalık ve bilişsel davranışçı terapinin (BDT) menopoz semptomları üzerinde etkili olduğunu ortaya koydu. Farkındalık ve BDT, semptomları hafifletmede küçük ila orta dereceli bir etki sağlayabileceği bulundu.

BDT’nin yanı sıra farkındalık da kadınların düşük ruh halinden fayda sağladı. Kaygıda iyileşme söz konusu olduğunda ise her iki müdahalenin de yaşam kalitesinde iyileşme sağladığı görüldü.

Sonuçlar ve Değerlendirme

Araştırmacılar, müdahalelerin semptomların tamamen ortadan kalkmasa da hafiflemesine yardımcı olduğunu belirtti. Duygusal Bozukluklar Dergisi’nde yayınlanan bulgular, bireysel olarak BDT’nin kaygı üzerinde küçük bir etkisi olduğunu gösterdi.

Genel olarak, araştırmacılar her iki yöntemin de yaşam kalitesinde iyileşme sağladığını ve menopoz semptomlarının hafifletilmesinde etkili olduğunu vurguladı.